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其他資訊
榮登2014 年最暢銷名模瘦身書TOP1
創下爆紅Yahoo搜尋關鍵字:「下半身」、「林可彤」、「天生瘦」
引領名模、明星瘦身新風潮!!
「下半身瘦身」話題製造──林可彤
2015年健康‧勻稱瘦身再進化!!
「有線條!才能不復胖、更顯瘦!」
讓線條 in !
打造不復胖的3D黃金比例
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林可彤示範:1日7分鐘,BODY小一號!TABATA完美曲線操DVD
你知道嗎?
即使是名模,也不一定是天生身材勻稱的瘦子
但是,身為名模,不僅不能變成胖子,局部肥胖更是大忌!
※「我不是天生瘦!」
「就連身為模特兒的我,也有雙腿粗勇的不堪回首期……,那是在我28歲第一次拍戲的時候,螢幕初體驗壓力大到瘋狂大吃,加上作息不正常,當時又沒有運動的習慣,讓本來就比較容易胖的下半身,一口氣胖了快7公斤,更可怕的是,還通通胖在肚子、屁股,和大腿!唉……所以,別說穿短褲了,那時候我只有legging配長上衣才可以遮身啊!」
「以前我就是就是那種……坐著好像營養不良,站起來又嚇死人得會生的體型(掩面)。當時我總是覺得……「屁股」你是怎樣?怎麼會寬成這樣??!!所以剛開始做模特兒的時候,一聽到有人去整骨瘦身就跟著花了大錢一堂課1500元、1500元地去敲敲打打,結果……,可想而知,那是骨頭耶!怎麼可能敲得小……?!」
※本書將帶你了解「一個曾經穿不下S號牛仔褲的名模,如何靠運動變身?擁有美麗的衣架子身材」
※不只要帶你「下半身,一次瘦!」
更重要的還需要刻劃出不復胖的肌肉線條,讓你的體態更完美,穿上你最想穿的那一件衣服!
本集特色
不藏私公開:林可彤的「1週間美味吃不胖料理」
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瘦身Q&A:百萬網友最困擾的瘦身疑難雜症全收錄,看可彤真誠答覆,讓你減重不走冤枉路。
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- 新功能介紹 作者: 林可彤
- 出版社:尖端 新功能介紹
- 出版日期:2015/09/18
- 語言:繁體中文
其他新聞
▲凱達大飯店7月試營運。(圖/凱達大飯店提供) 旅遊中心/綜合報導 凱達大飯店‧台北Caesar Metro Taipei是凱撒飯店全新打造飯店品牌,希望發展區域觀光並創造市場差異性與獨特性,飯店位於萬華的新地標-雙子星大樓,有台鐵共構、銜接捷運與公車的交通優勢,飯店擁有745間客房,餐飲有中餐廳及全日自助餐、酒吧,以及最大可容納550位賓客的宴會廳,堪稱萬華區最大的五星級飯店,預計7月試營運,8月正式開幕。 ▲凱達大飯店餐飲有中餐廳及全日自助餐、酒吧,以及最大可容納550位賓客的宴會廳。(圖/凱達大飯店提供) 凱達大飯店擁有745間客房,分為輕工業風、豪華、雅緻三種風格,輕工業風以鐵件、仿舊木地板設計襯托現代感;豪華客房在水晶燈的點綴下隱隱散發着低調奢華;雅緻客房中柔和的草綠色調,讓人鬆緩緊張步調。凱達大飯店品牌整體風格以年輕時尚、簡潔、便利性為主,客群除了國人外,也鎖定日韓、星馬、東南亞與歐美客人,預估首年住房率可達5~6成。 地址:台北市萬華區艋舺大道167號 電話:02-2306-6777 ▲飯店的房型之一。
科技中心/新加坡報導 隨著智慧型電視的崛起,影音串流已經成為用戶收看主流,對此Netflix在新加坡舉辦的媒體活動當中,最先公開的, 便是教導用戶怎麼打造家中最佳追劇環境。 ▲智慧型電視在亞太區為主流收看裝置。(圖/Otis 提供) 線上影音平台 Netflix 在台灣即將滿兩年,目前可以在多種裝置上觀看,包括:智慧電視、平板電腦與智慧型手機、電腦、家庭劇院系統、遊戲主機(PS3、PS4、WiiU)以及 Google Chromecast 等。 根據 Netflix 統計,有超過 1/3 的 Netflix 台灣會員觀賞時數是透過連網電視。其中智慧型電視領先其它裝置,成為現今最受歡迎的電視連網裝置,其次是媒體串流裝置(如Apple TVs、Rokus、Chromecasts)、Xbox 與 PS 遊戲主機,而不斷進化的電視機上盒也受到亞太區域的會員所青睞。 Netflix 的亞太地區會員,一般會交互使用三至五台的各式連網裝置,從智慧型手機到智慧電視,並沒有單一類型的裝置能於壟斷,而是在不同情境下,利用各種裝置來無縫接軌。Netflix 發現多數會員透過「行動裝置」與「筆記型電腦」來註冊其帳號,接著便轉移到「連網電視」上觀賞。 調查指出,在註冊後的六個月內,42.8% 的台灣會員主要收視裝置為連網電視,亞太地區更是高達58%。整體而言,亞太區的會員在連網電視裝置上的收看時間,是行動裝置上的兩倍。 ▲各種可以觀賞Netflix的裝置,在不同情境使用下無縫接軌。(圖/業者提供) 智慧型電視科技持續提升帶動銷量增加,過去 24 個月中,亞太區的 4K UHD電視銷售業績呈現雙位數成長,台灣在亞太區域表現強勁,2016 年的銷售成長達到 21%。 Netflix 目前提供多款 4K UHD 或 HDR 畫質的節目,超過半數內容支援 5.1 環繞音效,不久前也開始支援 Dolby Atmos(杜比全景聲)的立體音效。包括《玉子》、《BLAME! 探索者》、《死亡筆記本》,未來幾個月內,還有《怪奇物語2》、《漫威制裁者》、《光靈》都將支援Dolby Atmos(杜比全景聲)技術。 為了打造家中最佳追劇環境,Netflix 提供四招給使用者,以達到最佳的家庭娛樂體驗。 1. 連接網路大世界:買一台智慧型電視,或是利用 Apple TV、機上盒或遊戲主機,內建 Netflix 只要連上網路就能收看。 2. 更明亮更清晰:若螢幕能支援 4K UHD 與 HDR,可以獲得更好的觀看體驗。4K UHD 的解析度是 HD 的四倍,而 HDR 提供更明亮的對比,使得亮處不過曝、暗處細節更清晰。 ▲《怪奇物語》的HDR比較示意圖。(圖/業者提供) 3. 電視尺寸很重要:4K 電視的高畫質,即使家中空間有限也能近距離觀賞大尺寸電視。若是沙發距離電視僅兩公尺,可以考慮購買 65 吋電視,而大尺寸電視的價格也越來越親民。 4. 讓音效環繞你:Dolby Atmos(杜比全景聲)將影片中的細微舉動,傳達到客廳或房間的每個角落,甚至還能自組一套優異的音響系統。考量到預算,市面上也有許多內建 3D 音效的耳機,獲得更身歷其境的立體聲體驗。
科技中心/新加坡報導 隨著智慧型電視的崛起,影音串流已經成為用戶收看主流,對此Netflix在新加坡舉辦的媒體活動當中,最先公開的, 便是教導用戶怎麼打造家中最佳追劇環境。 ▲智慧型電視在亞太區為主流收看裝置。(圖/Otis 提供) 線上影音平台 Netflix 在台灣即將滿兩年,目前可以在多種裝置上觀看,包括:智慧電視、平板電腦與智慧型手機、電腦、家庭劇院系統、遊戲主機(PS3、PS4、WiiU)以及 Google Chromecast 等。 根據 Netflix 統計,有超過 1/3 的 Netflix 台灣會員觀賞時數是透過連網電視。其中智慧型電視領先其它裝置,成為現今最受歡迎的電視連網裝置,其次是媒體串流裝置(如Apple TVs、Rokus、Chromecasts)、Xbox 與 PS 遊戲主機,而不斷進化的電視機上盒也受到亞太區域的會員所青睞。 Netflix 的亞太地區會員,一般會交互使用三至五台的各式連網裝置,從智慧型手機到智慧電視,並沒有單一類型的裝置能於壟斷,而是在不同情境下,利用各種裝置來無縫接軌。Netflix 發現多數會員透過「行動裝置」與「筆記型電腦」來註冊其帳號,接著便轉移到「連網電視」上觀賞。 調查指出,在註冊後的六個月內,42.8% 的台灣會員主要收視裝置為連網電視,亞太地區更是高達58%。整體而言,亞太區的會員在連網電視裝置上的收看時間,是行動裝置上的兩倍。 ▲各種可以觀賞Netflix的裝置,在不同情境使用下無縫接軌。(圖/業者提供) 智慧型電視科技持續提升帶動銷量增加,過去 24 個月中,亞太區的 4K UHD電視銷售業績呈現雙位數成長,台灣在亞太區域表現強勁,2016 年的銷售成長達到 21%。 Netflix 目前提供多款 4K UHD 或 HDR 畫質的節目,超過半數內容支援 5.1 環繞音效,不久前也開始支援 Dolby Atmos(杜比全景聲)的立體音效。包括《玉子》、《BLAME! 探索者》、《死亡筆記本》,未來幾個月內,還有《怪奇物語2》、《漫威制裁者》、《光靈》都將支援Dolby Atmos(杜比全景聲)技術。 為了打造家中最佳追劇環境,Netflix 提供四招給使用者,以達到最佳的家庭娛樂體驗。 1. 連接網路大世界:買一台智慧型電視,或是利用 Apple TV、機上盒或遊戲主機,內建 Netflix 只要連上網路就能收看。 2. 更明亮更清晰:若螢幕能支援 4K UHD 與 HDR,可以獲得更好的觀看體驗。4K UHD 的解析度是 HD 的四倍,而 HDR 提供更明亮的對比,使得亮處不過曝、暗處細節更清晰。 ▲《怪奇物語》的HDR比較示意圖。(圖/業者提供) 3. 電視尺寸很重要:4K 電視的高畫質,即使家中空間有限也能近距離觀賞大尺寸電視。若是沙發距離電視僅兩公尺,可以考慮購買 65 吋電視,而大尺寸電視的價格也越來越親民。 4. 讓音效環繞你:Dolby Atmos(杜比全景聲)將影片中的細微舉動,傳達到客廳或房間的每個角落,甚至還能自組一套優異的音響系統。考量到預算,市面上也有許多內建 3D 音效的耳機,獲得更身歷其境的立體聲體驗。
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