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.最 美 櫻 花 雨 文//素材：網絡 編制：唔爾灬 初春新韻，無需焦急，想要的春天，早晚會讓你遇見。柳梢頭上，已經掛滿了春的信箋。等春，在春天到來的時光里。等一個春色滿園，翹然，在含情的風兒里。　　 春雨如綢，西樓窗下，櫻花握著春天的手，清香在小院里徘徊，料峭中，蘊含著銳不可當的氣勢。等著，十里春風款款走來。乍暖還寒，春色眉眼微露，欲語還休。 看鵝黃枝頭，悄誦春天的信息。念一份真情，靈感悄然而至，心靈感應出一段美好的文字。這個春天，一些感動，看櫻花初開，開在山坡前，開在小溪邊。　　 似霞光，映紅了山谷，映紅了小溪，映紅了山頭上一片天。也映紅了，心底的，一串長長的思念。盈一袖陳年的思念，嗅一縷春風的香甜。 蜂飛蝶戀，多少相思，愁緒堆滿眉間。櫻花開了，又落了，凋零的花瓣，隨風飄落，如我的思念，失落在，一個美麗的夢里纏綿。　　 櫻花開，與你見，牽手在小溪邊，徜徉山坡前，在櫻花樹下流連。快樂得像蝴蝶，追逐著花香，歡笑聲，在小溪里潺潺。 櫻花樹下，風也柔，水也潺，捻一縷晚霞，相對的眸，洋溢著，深情無限。你如花的面容，嬌艷欲滴，令心兒輕顫。十指相扣，無需語言，從此，種下了，不朽的眷戀。　　風兒輕訴，櫻花語軟，一彎春月嬋娟，一曲蝶戀花，你說，明年櫻花開的時候，讓我等你在。櫻花樹下，山坡溪邊，今生相伴，天荒地老，海枯石爛。 櫻花開了，開在楊柳風中；櫻花落了，落在櫻花雨里，一年又一年，我在櫻花樹下等你。可是，一年又一年，怎么也等不到你，你在哪里，等你，牽一份長長的思念。　　櫻花開了，映紅了山坡，映紅了小溪，映紅了山頭上一片天，又映紅了，在心底里的，一串串長長的思念，我在櫻花樹下等你。情愿，一等千年。 想一個人，念一段往事，任由一場初相見的激動。在胸中泛濫，寫下許多不著邊際的話語。等春，等你。等你，用微笑打開心的扉頁。 /  /  / .

血管，就像是人體的通道，連接著身體各個重要的部位，輸送著營養，并且排出廢物！全球，每年死于心腦血管疾病的人數，高達1500萬人，居各種死因首位！那么，血管如果發生堵塞，哪里最先知道呢？血管堵，腳先知！腳，是人體的末梢，離心臟最遠，血管如果有問題，腳先有感覺。1、腳背脈搏摸腳背時，會發現正中間，有一個明顯的動脈，手放在上面，會清楚地感受到它在跳動。正常情況下，所有人都可以摸到，但是，如果出現摸不到脈搏的情況，很有可能是動脈的血管出現了堵塞。2、夜里腳痛晚上腳痛，在醫學上稱為“夜間靜息疼痛”。腳不是走路才痛，而是不活動，夜深人靜躺在床上，都疼痛得難以入眠。如果有此癥狀出現，是病變的中期表現，說明下肢缺血加重，堵塞也更為嚴重了。3、腳部水腫很多人出現腳部水腫，都以為是腎臟出了問題，其實這并不是絕對的，也可能是血管堵塞造成的。而血管堵塞引起的腳面，或者是下肢的水腫，通常會伴有刺痛感。所以，如果出現這種情況，應盡早檢查，并進行相關治療。少碰3物，多補3黃，記住3個字，血管健康人長壽！少碰3物：1、香煙煙草煙霧中的有毒物質，會損傷血管內皮細胞，影響血脂、血糖等指標，并進一步引起血壓升高、血管炎癥等，加速動脈粥樣硬化。所以，最好能做到戒煙，如不能，也請盡量少抽煙！2、油膩臨床上，很多血管堵塞的發生，都與高脂肪攝入有關。飲食過于油膩，會攝入過量脂肪，其容易堆積在血管壁上，導致脂質斑塊形成，最終使血管變硬變脆。另外，血管中脂肪過多，還會導致血液粘稠，加重血管堵塞，進而形成血栓！3、高糖糖，對于血管來說，是甜蜜的“毒藥”。一旦，體內攝入過多的糖分，便會擾亂膽固醇，導致血管收縮，增加血管壓力。所以，想要血管健康，一定要少吃高糖類食物。多補3黃：1、黃豆黃豆，是一種優質蛋白的主要來源之一，其含有豐富的卵磷脂。而卵磷脂，能使血液中膽固醇顆粒變小，并保持懸浮狀態；利于脂類，透過血管壁，為組織所利用，從而降低膽固醇的作用，改善血液粘稠堵塞的狀態。2、玉米玉米中，含有大量的亞油酸，它的存在，可以促進人體脂肪及膽固醇的代謝，減少膽固醇在血管當中的沉淀，起到軟化血管的作用。3、香蕉香蕉當中含有豐富的鉀，可以有效對抗動脈硬化癥，降低血壓，保護心臟健康。另外，科學研究發現，堅持每天吃香蕉，可以起到預防腦中風的作用。記住3個字，血管健康，人長壽！一、喝飲水不足，人體內的血液粘稠度便會增高，囤積的廢物也難以排出，血流減緩，堵塞。所以，日常要補充足量水分，并且在兩餐之間，喝一杯養護血管健康的茶。1、黃花郎荷葉茶荷葉，十分常見，藥用價值高，含有黃酮和生物堿類，可降低總膽固醇和生甘油三酯，從而改善血液粘稠狀態，降脂降壓，預防血栓的形成。小葉苦丁，可以增加心肌供血、抗動脈粥樣硬化，還可以清熱散風，降低血壓，對高血壓者有很大的好處。黃花郎，隨處可見，其水提物可降低血清三酰甘油，有效升高高密度脂蛋白，有助于改善血脂健康，助力心血管健康。搭配在一起，做杯代茶飲，可以促進身體排毒，降脂、降壓、改善血粘稠，穩定血壓，保護血管健康。2、山楂茶山楂中的總黃酮，有擴張血管和持久降壓的作用。另外，經常喝些山楂茶水，能降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動脈粥樣硬化，還能增加心肌收縮力，擴張冠狀動脈血管。二、動1、伸腰：兩只手反向抓住，舉過頭頂，往上用力；堅持10秒左右，重復該動作。經常做伸腰動作，有利于靜脈血管血液的流動。2、甩手：雙手交替向身體兩側甩開，每天做20-30下即可。經常做甩手動作，可增強血液循環，使氣血暢通，還能加強心臟功能。3、抖動拳背輕貼腎俞穴，利用膝關節，上下抖動，來帶動雙拳，進行反復摩擦穴位。每日一次，每次堅持5分鐘即可。抖動全身，可增強全身氣血流通，有益血管健康。三、查1、醫學檢查血液粘稠，是血管堵塞的前身，因此可通過血流變學檢查，了解血液粘稠的程度。紅血球水量越多、脆性越弱，血液粘稠度越高；血漿中蛋白質、脂肪、糖分越多，血液越粘稠；血液中纖維蛋白原含量升高，血液粘稠度也會明顯升高。2、日常檢查手掌顏色：拳頭30秒，松開后，觀察手掌顏色：如果顏色迅速恢復，不超3秒，說明血液通暢，血管健康；如果較長時間（超過5秒，甚至10秒），才能恢復原有顏色， 說明血管彈性不佳，有堵塞的情況。腿部狀態：平躺，雙腿抬高，堅持2分鐘，觀察雙腿：如果一條腿蒼白，甚至蠟白，腿部皮膚呈半透明狀，放下后又變得潮紅。那么，說明這條腿已經發生了缺血的癥狀，最好去醫院做進一步檢查，了解腿部血管堵塞的情況。以上圖片均來自網絡，如有侵權，麻煩聯系刪除！

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